Beregn: Hvor meget kan du spise efter træning?

Forbrænder jeg mest fedt på tom mave?

"Jeg har læst, at træning på tom mave er den bedste måde at tabe sig på. Er det rigtigt?"

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

BMI-BEREGNER: Er du for tyk?

4 effektive øvelser til vægttab

Slanker gåture mere end løb?

Tab dig med styrketræning

Løft vægte og gå ned i vægt

Tab dig hjemme på stuegulvet

Vi har sammensat et hurtigt og effektivt træningsprogram, som fyrer masser af kalorier af. Programmet sørger samtidig for, at du får trænet alle kroppens vigtigste muskler, så du bliver stærk og trimmet.

BEREGN: Hvor hurtig bliver jeg af at tabe mig?

Regn ud hvor hurtigt du vil kunne løbe, cykle eller svømme, hvis du vejer mindre end i dag - eller hvor langsom du bliver af at veje mere.

MYTETJEK: Får løb dig til at spise mere?

Ny forskning har tjekket op på myten om, at vi går amok i køleskabet efter en god omgang træning, og dermed spiser alle de kalorier, vi lige havde forbrændt.

Sådan slipper du for kærlighedshåndtag

Vi har samlet de bedste tips, til at komme af med det genstridige fedt!