De 14 bedste løbetips til begynderen
1. Løb på blødt underlag
2. Træn efter et program
3. Læg roligt ud
4. Løb hellere en kort tur end slet ikke
5. Undgå kuperet terræn i starten
6. Køb et løbeur
7. Hold dit tempo - også hvis du bliver overhalet
8. Hvil mindst en dag efter hård træning
9. Løb hurtigt en gang om ugen
10. Prøv at løbe afslappet
11. Suppler løb med styrketræning
12. Træn om vinteren
13. Skift løberute af og til
14. Køb et par rigtige løbesko
