Kom godt i gang med trailløb
Kombiner dine løbeture med terrænløb. Det udfordrer musklerne i både ben og kropskerne, træner balance og smidighed, og i tillæg får du færre skader. Se her hvordan du gør.
Træning
TRÆNING | Alt om træning og fitness. Hvad end du søger at opnå med din træning, hjælper vi dig til at få en stærkere, hurtigere og mere udholdende krop. Læs også de mange ekspertsvar om træning og fitness og bliv klogere på, hvordan du kan holde motivationen oppe.
