Superfood

Citrusfrugter: Vitaminrig superfood

Boost dit immunforsvar med spinat

Derfor er rød peber GENIAL slankemad

Den røde peberfrugt smager ikke bare godt, den er også spækket med C-vitamin og oplagt som slankemad. Her kan du læse hvorfor!

Stil snacksulten med nødder

Vand med citron er vildt sundt for dig

Derfor kan ingefær kurere forkølelse og lindre gigt

Ingefær bør være i ethvert køkken. De antiinflammatoriske gingeroler giver nemlig ingefæren styrkende kvaliteter, der hjælper mod en lang række sygdomme.

Superfood: kylling

Kyllingen er nærmest blevet nationalret for os – med god grund. For ud over den saftige smag har den et skyhøjt proteinindhold og rummer næsten intet fedt.

Superfood: jomfruhummer

Er du på udkig efter en super-sund proteinbombe, så er jomfruhummeren et fremragende valg. Kødet er både lækkert og fuld af sunde næringsstoffer.

Derfor skal du spise havregryn

Spiser du havregryn om morgenen? Hvis ikke, bør du overveje at gøre det - en skål havregrød sikrer dig nemlig en optimal start på dagen. Læs her hvorfor.