Læs også

Quinoa er super sundt

Quinoa i stedet for brune ris

Grønne ærter i stedet for bønner

Din gevinst: + 200 % mere proteinÆrterne hører til blandt de mest proteinholdige ingredienser fra planteriget. De indeholder også en stribe andre gode stoffer, der gavner både din krop og dit kredsløb.Næringsindhold pr. 100 gramEnergi: 76 kcalProtein: 6,1 gramFedt: 0,7 gramKulhydrat: 13,6 gram Bonus: Energigivende kulhydrater og fordøjelsesfremmende kostfibre går hånd i hånd med masser af immunforsvarsstyrkende antioxidanter.

17. maj 2010
#Protein #Større muskler #Grøntsager

Din gevinst: + 200 % mere protein

Ærterne hører til blandt de mest proteinholdige ingredienser fra planteriget. De indeholder også en stribe andre gode stoffer, der gavner både din krop og dit kredsløb.

Næringsindhold pr. 100 gram Energi: 76 kcal Protein: 6,1 gram Fedt: 0,7 gram Kulhydrat: 13,6 gram

Bonus: Energigivende kulhydrater og fordøjelsesfremmende kostfibre går hånd i hånd med masser af immunforsvarsstyrkende antioxidanter.

Tip: Der er intet til hinder for at vælge frosne ærter. Det er nemt og billigt, og de er stadig sunde.

Spis dig til større bøffer

1. Grønne ærter i stedet for bønner 2. Fromage Blanc i stedet for ymer 3. Parmesanost i stedet for feta 4. Peanuts i stedet for hasselnød 5. Tun i stedet for rødspætte 6. Quinoa i stedet for brune ris 7. Krabbekløer i stedet for rejer 8. Linser i stedet for bønner 9. Kylling i stedet for skinke

Relateret indhold

Kost og træning
Kost og træning
Kost og træning
#Protein #Større muskler #Grøntsager

Læs også

Træning og vægttab
Kost og træning
Træning

Måske er du interesseret i ...

Kost og træning
Afstemning

Hvor mange km løber du om ugen?

Kost og træning
Kost og træning
Kost og træning
Kost og træning
Kost og træning
Kost og træning
Kost og træning
Kost og træning
Kost og træning

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: