Det kan du sagtens, for bananen er spækket med gode kulhydrater – og har langt flere end andre frugter. En banan rummer også både kalium og antioxidanter, som hjælper dig under træningen og er med til at mindske risikoen for skader.
Herudover indeholder bananen stort set ingen frugtsyrer eller kostfibre, der kan genere maven. Ydermere er dens konsistens meget spisevenlig, og du slipper for sure opstød.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
