Er din hvilepuls normal?
Tjek hvordan du måler din hvilepuls og maksimalpuls - og se i vores hvilepuls-skema, om din form er god eller elendig.
-
Kom godt i gang med trailløb
Kombiner dine løbeture med terrænløb. Det udfordrer musklerne i både ben og kropskerne, træner balance og smidighed, og i tillæg får du færre skader. Se her hvordan du gør.
-
Derfor skal du løbe langt
Den lange tur giver dig mere udholdenhed og optimerer din forbrænding.
-
Anmeldelse af Helly Hansen H1 PRO
Varm og alsidig
-
Anmeldelse af Plantronics BackBeat FIT 6100
Trådløst headset til træning.
