Få en smart smoothie-blender til SÆRPRIS

Nu kan få alle de friske vitaminer, proteiner og kuldydrater, din krop og dit immunforsvar har brug for - hver dag. Lige nu kan du nemlig få en smart smoothie-blender sammen med 4 numre af Aktiv Træning PLUS et hæfte med lækre opskrifter for KUN 149 kr. + porto.

Ja, du kan både træne kondi og styrke

Forskning viser at, det er muligt at træne både kondition og styrke på samme tid

Kost til løberen

Det er vigtigt at have styr på kosten, hvis du vil have det optimale ud af dit løb

Krydret mad hæmmer inflammation

Anmeldelse af nytænkt foamroller fra TRX

Hvordan skal jeg bruge banen?

BEREGN: Hvad forbrænder min træning?

Derfor kan du blive "høj" på løbeturen

Den stærkeste effekt, træning kan have på vores lykkefølelse, er kendt som runner’s high. Bliv klog på fænomenet her

Hvor lette vægte kan jeg bruge?

Hvor lette vægte kan jeg træne med og stadig få musklerne til at vokse?

Nyt magasin på gaden

Det nye Aktiv Træning er på gaden og det er propfyldt med spændende indhold til dig. Her får du et smugkig i, hvad du kan glæde dig til i det nye magasin.

Få større brystmuskler nu

Løb en rekordhurtig 10 km på 12 uger

PROGRAM: Løb dit hurtigste halvmarathon nogensinde!

Træn som en supersvømmer

Så hurtig ville du være som yngre

Træt af, at din 10 år yngre løbemakker håner dig, fordi du må kæmpe for at holde tempo? Træd ind i vores tidsmaskine og se, hvor hurtig du ville være som yngre!

Cooper-test: Test din kondition her!

Beregn dine intervaltider

Kyllingebryst med aubergine, squash, tomat og parmesan

Cremet havregrød med lækker topping

Limeskyr med blåbær og crumble

Sportsmærkerne du udtaler forkert

Løgne, vi løbere fortæller andre, del 2

15 tegn på, at du er besat af løb

3 fantastiske (og gratis) løbefilm til dig